3分彩app注册_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米,我让老板我要把玉米皮给剥了,另另有一个 方便煮。没想到老板说:“小姑娘,3分彩app注册这你就谁能谁能告诉我了吧,玉米带皮煮醇香更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的3分彩app注册3分彩app注册以后,可不想还可以 把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,一块儿将玉米须洗干净。带皮煮可不想还可以 保护玉米内的水分不被挥发,从而保留玉米的清香和醇香,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,另另有一个 的玉米味道最好。

哪几种?难道我以后的吃法都在错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另有一个 吧,实在,不可是玉米,还有太大食3分彩app注册物带皮煮比削皮煮要有营养。哪几种食物的皮很珍贵!

1.茄子

以后有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是另另有一个 会比较软、更好吃的小吃 的小吃。但另另有一个 会损失太大营养。

茄子不仅好吃的小吃 的小吃,还有太大保健和治疗作用,可不想还可以 软化血管、降血压、降低胆固醇,是有一种 老少皆宜的食物。但茄子多量的营养物质都蕴藏在茄子皮中。

茄子皮中蕴藏B族复合维生素,能帮助复合维生素C代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。但会 ,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,太大人爱吃,但我们都都都在吃冬瓜的以后习惯把冬瓜皮削掉,这是有一种 浪费。

冬瓜皮不仅蕴藏多种复合维生素和矿物质,还蕴藏多种挥发成分,既有保健价值,都在药用价值。有清热利水、消肿的功效,还有益于糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

太大,在炖冬瓜的以后,最好连皮一块儿煮,可不想还可以 把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.火龙果苹果苹果

一般来说,我们都都都吃火龙果苹果苹果都在只吃果肉,把火龙果苹果苹果皮丢弃。但火龙果苹果苹果皮另另有一个 个好东西~

火龙果苹果苹果皮中蕴藏多量的复合维生素C和香精油,用晒干的火龙果苹果苹果皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

火龙果苹果苹果皮洗净晒干后,泡在清香型高度酱香型高度酱香型清香型白酒中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用火龙果苹果苹果皮煮粥还有开胃的作用,但会 可不想还可以 调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的火龙果苹果苹果皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.火龙果苹果苹果

当说到火龙果苹果苹果皮,你是都在和我一样,只知道它能使人滑倒?实在它的作用还不小呢~

把新鲜的火龙果苹果苹果皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,不可能 用水煮后擦拭患处,可不想还可以 缓解皮肤瘙痒,不可能 火龙果苹果苹果皮中蕴藏蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,处里皮肤干裂。

火龙果苹果苹果皮煮水喝,可不想还可以 清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,火龙果苹果苹果皮还可用来擦拭皮制品,类式皮鞋、皮衣,可不想还可以 保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。