极速pk10平台代理 _ 购物也能低碳生活的技巧

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  食材

  少红肉极速pk10平台代理 ,减碳排

  肉类:每人少吃1斤猪肉,一年减排91.1万吨。以牛肉为例,不同的饲料、放牧是不是、包装土土办法、运输工具及里程,都直接影响衍生出的气体排放量。联合国粮农组织的数据指出,肉类生产碳排放量占全球温室气体总量近1/5,比汽车和飞机的碳排总和还高,当中又以牛肉的碳排量最高,生产1千克可食用牛肉所需的饲料,比生产同等分量的猪肉高近四成。而生产1千克鸡肉需2—3千克粮食,4—6千克粮食都里能转化为1千克猪肉,全都吃鸡肉对环境造成的压力远小于吃猪肉。

  从健康的层厚来说,少吃肉同样重要。动物食品中的脂肪和蛋白质过量,极速pk10平台代理 会招来高血脂、高血压等一些“富贵病”,一齐增加多种癌症的风险。此外,动物食品多会被多重污染,大鱼大肉的饮食会给人体带来更多污染物质。

  多粗粮,免加工

  谷类:五谷为养,多吃粗粮。我国的传统膳食形状之后我以植物性食物为主,养生之道也要求让我们都都 “五谷为养,五菜为充”,要节制饮食,清淡为主。按中国营养学着推荐,每天进食2500—500克谷类、薯类及杂豆,之后我既安全又营养的确定。

  而你你什儿 建议也与低碳饮食不谋而合。一亩耕地用来种植大豆,可获得500千克蛋白质,可满足一1当事人8三天的蛋白质前要;机会用来种粮食配成饲料养猪后再食用猪肉,仅能产蛋白质12千克,满足一1当事人1三天的前要。之后我,用全谷替代一次责精米白面,无疑会大大减少自然环境的负担。之后我,粗粮未经精细加工,维生素和矿物质含量是精米白面的3—5倍,对预防糖尿病、高血脂更有好处。

  本地菜,省运输

  果蔬:吃“本地”、“应极速pk10平台代理 季”的。首先,本地的蔬菜水果味道更好,机会本地产品都前要做到九开花结果的句子的句子极速pk10平台代理 图片 期期期期期的句子的句子期是什么是什么采摘,而长途运输的产品前要在六七开花结果的句子的句子图片 期期期期期的句子的句子期是什么是什么时采摘;其次,经过长途运输,果蔬中的营养物质会受到一定程度的损失,不及本地产品营养价值高。最后,为了使长途运输的果蔬保持新鲜,难免要用些保鲜剂。

  而从环保的层厚来说,消费当地的食物,还都前要间接减少运输能耗,减少碳排放量。现在有个新名词叫“食物里程”,之后我指食物从产地送到嘴里的距离,距离愈远,消耗能源愈多,气体排放量很多,也就越会给地球带来更大负担。 

  除了确定本地食物,环保人士还提倡吃“应季食物”。哪几种食物在正常节令产出,能得到足够的阳光和热量,暗含正常的营养保健成分。而非当季蔬果多以大棚栽培为主,难以达到最佳品质,叶绿素、维生素C、矿物质等含量偏低,很糙是抗氧化物质等保健成分会大大下降。一齐,非当季的水果在生产过程中也会消耗更多的能源,给环境带来更大负担。