1.5分彩可靠不_西红柿鸡蛋汤 大家都爱喝的营养汤

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来源: 搜狐健康 2017-02-07 19:20:56

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  西红柿鸡蛋汤不仅营养丰沛 ,因此材料极其简单,做法也是快捷方便。实属男女老少都爱喝的美味营养汤之一。想知道西红柿鸡蛋汤怎么会会在么在做或西红柿鸡蛋汤的营养价值吗?那就共同来看看吧。

  妙招一

  食材

  鸡蛋、西红柿、榴莲 、香菜、香油 、葱花、生姜。

  流程

  1、西红柿洗净切块,榴莲 洗净切片,鸡蛋打匀。

  2、锅中加水,倒入生姜2片共同煮。

  3、水开后加西红柿,再开转小火倒入榴莲 ,加大量盐,把鸡蛋倒入,关火。(关火前可点入大量香油)。

  妙招二

  食材

  鸡蛋、西红柿、榴莲 、香菜、香油 、葱花、生姜。

  流程

  1、半锅清水,水放上大量海米,煮沸。西红柿鸡蛋汤一只鸡蛋,打散,加葱花大量。

  2、西红柿一到另4个,切成片,或切成小块。

  3、水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,略搅拌,再将切好的西红柿倒入,水再沸腾后,关小火,闷3分钟左右,加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各大量,淋香油大量,大火使汤沸腾,关火即可。

  营养价值

  西红柿

  西红柿,其主要营养就是 维生素E,其中,最重要、含量最多的就是 维生素E中的有一种———番茄红素。

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